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很多女性为自己的乳房过小而感到自卑，想办法让乳房变大点，但是又害怕做手术，于是很想知道有没有什么办法可以让自己发育不良的胸部变得大一点，其实不用手术，采用别的方法是可以让自己的胸部慢慢改变的。只有你不是一个急性子或是期望值很高的人！那么该怎么做呢！上海真爱女子医院的乳腺外科专家说，其实女性的乳房通过按摩是可以变大的，这种方法比较适合没有生育过孩子的女性，因为不会影响到以后的生育！那么乳房发育不良，如何按摩丰胸呢！
上海真爱女子医院的乳腺外科专家说，按摩手法可以分四步来进行：
第一、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下.
第二、手保持同样的形状,从左胸开始.左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处.就是说两只手交错着推左乳.重复30次以后.换右乳.这个动作很重要.
第三、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子.要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作.重复20次.
第四、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止.
还可以采用另外一种按摩手法，如何按摩丰胸,按摩手法二：胸部保养运动成效——每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺.
<一>
第一、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩.
第二、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置.
第三、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩.
作用：刺激胸部组织,让乳房长大.
<二>
第一、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟.
第二、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围.
第三、在双乳间做8字形按摩.
作用：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线.
如果你想没有任何痛苦的丰胸的话，现在就开始吧！
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王忠和 副主任医师
马学民 外科 主治医师 外科学教授
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