日常怎样有效预防乳腺增生？

来源：真爱乳腺网　　日期：2010-9-8 15:15:14　　点击：373　　关键词：日常预防　乳腺增生　乳房检查　　

乳腺增生的发病率日益上升，而且患病女性的年龄也越来越小，对于怎样有效预防乳腺增生的问题，是不少女性关注的话题。该怎样预防乳腺增生呢？

一、、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

三、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛；适量运动，防止肥胖提高免疫力。

四、自我检查和定期复查。乳房检查，是女性保护乳房的一个重要方法，所以女性要经常给乳房做个检查。

上海真爱医院专家温馨提示，乳腺丧生病现在已经很普遍，许多人习以为常不去诊治，有些专业医生也认为不需要治疗，使许多乳腺增生加重，甚至恶变变。因此，如有发生乳房异常，应去医院检查，以便及时诊断和治疗。

上海真爱医院乳腺科提醒：个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。如有其它疑问可以点击在线咨询，与我院在线医生免费详细咨询与指导，或可拨打免费咨询热线专家热线：800-620-0237 咨询。或者免费咨询在线医生。祝您健康快乐！

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