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专家教你自我检查乳房的方法

来源：真爱乳腺网　　日期：2010-1-8 16:01:10　　点击：296

乳房疾病重在预防，及早的发现和治疗对于乳腺疾病有重要作用。专家教给大家三分钟的乳房自我检查的方法。一摸、二看、三通过。乳房自检应该选择每月月经完了后的二三天的洗澡前和睡觉前，此时乳房最松软，摸起来易发现问题。

看的时候，先举手，后叉腰，然后将双手举起来放在头上，身子前倾，乳房松弛一下，先看大小，要看乳房大小是否一致，可以有差距，发现最近一个突然大了，一个突然小了，要注意小的。

二看乳头，主要是看乳头的方向有没有改变或是看乳头有没有凹陷。若是凹陷就得当心了。另外还要按乳头，按时看乳头后方有什么感觉，正常来说应该是发“空”(即柔软)的感觉，但若是觉得按起来是发“实”的感觉就要小心了。

三看乳头溢液，用双手挤乳头，稍微用力，若是两侧都有溢液则没事，若是只有单侧溢液则要注意。此外若溢液呈水样状或是黄颜色就要小心了，特别是呈血性状就更要注意了。

四看腋窝，如果弧线下凹变的平坦了就要小心，要注意拿手捏一下，用手挤一下，周围的皮肤一下子都起来了就没有事，如果轻轻地挤没有动或者是有一点黏了，就要到医院找医生看一下。

摸就是用左手摸右乳，用右手摸左乳，而且是伸出拇指、食指、中指平推平摸。摸的区域要从乳房外侧开始，摸的手势是Z形或者是转大圈或者是小圈。摸了外侧再摸乳房内侧和下方，之后摸腋窝，摸一下是否有小疙瘩，从腋窝到乳房不停地摸，还要看是否有乳液。

还要摸一下乳头的后面，因为后面是发空的、没有脂肪的，如果满了或者是实了就要小心。摸了以后就要做记录，有月经的女士或者是绝经的女士都要选择一个日子摸，一年可以摸一二次，也可以摸十次八次，但是千万不要30多年来一次都没有摸过。

至于这三通过就是说做完以上两个步骤后，没有出现不良情况，则可以算是乳房自我检查通过了。

上海真爱女子医院提醒：个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。如有其它疑问可以点击在线咨询，与我院在线医生免费详细咨询与指导，或可拨打免费咨询热线专家热线：800-620-0237 咨询。或者免费咨询在线医生。祝您健康快乐！

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